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Claudia Cordisco il giovedi pomeriggio alle ore 19:30
Il corso si propone come un percorso di consapevolezza e di concentrazione finalizzato alla trasformazione delle emozioni negative e allo sviluppo di stati mentali positivi.
Verranno adoperate delle sequenze di Yoga finalizzate al recupero psicofisico, prendendosi cura della persona nella sua totalità (corpo, mente, emozioni e spirito).
Gli incontri, avranno come focus: detossinare sia il corpo, attraverso particolari posture e un respiro consapevole, sia la mente, attraverso una meditazione o un rilassamento visualizzante; trattamento di disturbi articolari, radicamento e allungamento.
L’Hatha Yoga è rivolto a tutti coloro che desiderino ristabilire un contatto con il corpo, dandogli nuova energia, senza alcun limite di età.
La pratica rende il corpo agile e flessibile, lo fortifica fino al raggiungimento dell’equilibrio psico fisico.